Treeni rõõmuga!
Aitame teil arendada iluuisutamise oskusi!
Meie treeningud on kavandatud lõbusaks ja harivaks kogemuseks.
Klubi korraldab iluuisutamistreeninguid lastele, noortele ja täiskasvanutele.
Treeningud toimuvad Tondiraba jäähallis (Varraku 14).
UUS HOOAEG 2026-2027
Tule uisutamise treeningutele Tondiraba jäähalli!
Nädalavahetustel toimuvad treeningud on mõeldud lastele ja noortele, olenemata varasemast kogemusest või oskuste tasemest. Koos õpime uusi oskusi, arendame uisutehnikat ja naudime aktiivset liikumist jääl!
Treeningutele registreerimiseks on vaja täita ankeet.
Uiske saab rentida kohapeal või osta endale sobivad uisud spetsialiseeritud spordipoodidest.
Riietus ja õppevahendid JÄÄL
Sobib mugav elastne sportlik riietus, mis võimaldab vabalt liikuda. Vältida lahtist, liikuvaid detaile, mis võivad segada liikumist;
- spordipüksid, retuusid,
- termopluus, vest, spordijakk);
- kindad, mis kaitsevad käsi külma ja kukkumiste eest;
- Sobivad iluuisud (või laenutatakse jäähalli poolt);
- Kiiver (algajatele soovitatav ohutuse tagamiseks);
- Veepudel, et hoida vedelikku treeningu ajal;
ÜKE / üldkehaline ettevalmistus
- hüppenöör
- spinner
- spordimatt
- spordijalatsid
- mugav ja liikumist võimaldav spordiriietus.
Turvaline sport on oluline osa tervislikust ja arendavast treeningukeskkonnast. Meie eesmärk on luua tingimused, kus iga sportlane tunneb end treeningutel turvaliselt, hoituna ja austatuna. Turvaline sport toetab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu ning aitab kujundada positiivseid väärtusi, nagu vastutus, koostöö ja lugupidamine.
TRIK ILUUISUTAMISKOOL / TONDIRABA ILUUISUTAMISKLUBI
Sündmused 2026
Lasped jääle!
Aktiivne suvi 2026 algab jääl!
Kutsu lapsed liikuma ja avastama uisutamise rõõmu!
Algajatele mõeldud uisutamiskursus aitab arendada tasakaalu, koordinatsiooni ja enesekindlust läbi lõbusate harjutuste.
Kohtume Tondiraba jäähallis , Varraku 14, Tallinn
Soodushinda (- 25 % täishinnast) pakume juhul kui ühest perest osaleb 2 või enam last.
Palun tutvu uisutamiskursuste maksmise ja tühistamise tingimustega!
Info on leitav siit:
Tunniplaan
TEISIPÄEVITI:
11.08 kell 14.00-14.50 jäätrenn
18.08 kell 14.00-14.50 jäätrenn
25.08 kell 14.00-14.50 jäätrenn
LAUPÄEVITI:
08.08 kell 12.00-12.50 jäätrenn
15.08 kell 13.00-13.50 jäätrenn
22.08 kell 12.00-12.50 jäätrenn
29.08 kell 12.00-12.50 jäätrenn
Avasta uut maailma uiskudel!
Tondiraba Iluuisutamisklubi
Tondiraba Iluuisutamisklubi (TRIK) on asutatud Tallinnas 23.augustil 2021. Peatreener ning kaasasutaja- Jelena Muhhina .
TRIK Iluuisutamiskooli eesmärgiks on iluuisutamissporti harrastamise edendamine ning sportlase mitmekülgse arengu soodustamine.
Peamine fookus on individuaalne lähenemine igale uisutajale.
Treeningud
Treeningud on mitmekülgsed ja arendavad. Lapsed saavad end proovile panna jäätreeningutel, üldkehalises ettevalmistuses, tantsus ja balletis. Kõik need tegevused aitavad parandada tasakaalu, rütmitunnet ja liikumisoskust jää peal.
JÄÄ
Jäätreeningud lastele pakuvad lõbusat ja arendavat liikumist, mis aitab kujundada headkehatunnetust, koordinatsiooni, ja tasakaalu juba varases eas. Treeningud toimuvad mängulises ja toetavas keskkonnas, kus iga laps saab arendada oma tempos ja tunda rõõmu uisutamisest. Treening kestab 50 minutit.
ÜKE / Üldkehaline ettevalmistus
ÜKE on mitmekülgne treening, mis arendab kogu keha- jõudu, vastupidavust, liikuvust ja koordinatsiooni. See on iga sportlase ja liikumishuvilise tugeva põhja alus, olenemata vanusest. Treening kestab 50-60 minutit.
TANTS
Tunnid on tihti loomingulised suunates lapsi olema loovad ning avastama, milleks nende keha võimeline on. Läbi tantsu parandame graatsilisust, kehahoiakut, paindlikkust ja tasakaalu, mida õpilased kasutavad ka oma kaunites uisukavades. Meie tantsutrennid toetavad laste eneseväljendusoskuse ja enesekindluse arengut. Tantsutrenn toimub saalis ja kestab 50 minutit.
BALLETT
Klassikalise balleti baasoskuste arendamine on väga oluline uisutaja mitmekülgseks arenguks. Balleti tund toimub võimlemissaalis ning kestab 60 minutit.
ISIKU ANDMETE TÖÖTLEMINE / GDPR
MTÜ Tondiraba Iluuisutamisklubi töötleb osalejate ja nende seaduslike esindajate isikuandmeid vastavalt General Data Protection Regulation (GDPR) nõuetele.
Registreerimisel kogutud andmeid kasutatakse treeningute ja organisatsiooni tegevuse korraldamiseks, osalejatega suhtlemiseks ning vajaliku teabe edastamiseks.
Isikuandmeid ei edastata kolmandatele osapooltele ilma isiku või tema seadusliku esindaja nõusolekuta, välja arvatud juhul, kui seda nõuab seadus.
Andmeid säilitatakse ainult nii kaua, kui see on vajalik treeningute ja organisatsiooni tegevuse korraldamiseks.
Igal inimesel on õigus:
saada teavet tema kohta töödeldavate andmete kohta
taotleda andmete parandamist või kustutamist
võtta tagasi antud nõusolek
FOTO JA VIDEO KASUTAMINE
Treeningute, laagrite ja ürituste käigus võidakse teha fotosid ja videoid. Neid võidakse kasutada MTÜ kommunikatsioonis, näiteks veebilehel või sotsiaalmeedias.
Alaealiste osalejate puhul toimub foto ja video kasutamine ainult lapsevanema või seadusliku esindaja nõusolekul.
KONTAKT
Isikuandmete töötlemisega seotud küsimuste korral palume võtta ühendust MTÜ-ga e-posti teel.